多囊卵巢綜合征(PCOS)是一種多發(fā)于育齡期女性的疾病，近些年發(fā)病率有不斷增高的趨勢(shì)，且不同患者在臨床表現(xiàn)上有很大的差異性。一直以來，多囊卵巢綜合征被認(rèn)為是一種常見的婦科內(nèi)分泌疾病。其臨床表現(xiàn)主要為月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、多毛、痤瘡、肥胖、脂溢性脫發(fā)及超聲發(fā)現(xiàn)卵巢形態(tài)改變和性激素水平異常。
　　海慈醫(yī)療集團(tuán)婦一科主任徐慧軍主任醫(yī)師介紹，多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂和不孕是患者最主要的就診原因。多囊卵巢綜合征作為影響育齡期女性月經(jīng)及生育問題的常見疾病，帶來的危害遠(yuǎn)大于此。多囊卵巢綜合征患者大多合并胰島素抵抗，而由此引起的糖尿病、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病等心腦血管疾病遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)增加，導(dǎo)致的雌激素依賴性疾病，如子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)，也高于正常女性。
　　多囊卵巢綜合征的發(fā)病原因不清，除遺傳因素外，后天環(huán)境因素影響很大，尤其是飲食因素。現(xiàn)代研究認(rèn)為，飲食、肥胖、運(yùn)動(dòng)減少等不良生活方式均可引起胰島素抵抗從而加重。
　　我們?cè)撊绾晤A(yù)防多囊卵巢綜合征呢？可以從以下幾個(gè)方面入手。

　　1.飲食調(diào)理
　　長期的飲食偏嗜可導(dǎo)致機(jī)體體質(zhì)的改變。合理飲食不僅可以強(qiáng)身健體，還能有效地改善體質(zhì)的偏頗，起到調(diào)整體質(zhì)、防治疾病的作用。因此，進(jìn)行合理的飲食調(diào)理，恢復(fù)臟腑氣血的平衡，使體質(zhì)趨向平和。一般而言，痰濕質(zhì)者飲食以清淡和容易消化的食物為宜，切勿過飽。少食生冷、肥甘、油膩的食物，特別是油膩的肉湯。應(yīng)戒煙，酒類也不要多飲。平素多吃蔬菜、水果，特別是一些具有補(bǔ)腎化痰、健脾利濕的食物，如紫菜、白蘿卜、洋蔥、大棗、白扁豆、淮山藥、薏苡仁、白果等。夏季可常進(jìn)補(bǔ)些清熱利濕的藥膳，如綠豆粥、荷葉粥、薏苡仁粥等，但切忌飲用冰凍飲料，因?yàn)楹疀鲋纷钜讚p傷脾腎之陽氣，從而加重痰濕的聚集。氣郁質(zhì)者因具有氣機(jī)郁結(jié)不行的潛在傾向，平時(shí)應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、蘑菇、豆豉、柑橘、蘿卜、洋蔥、苦瓜、絲瓜、菊花、玫瑰花等。

　　2.環(huán)境調(diào)攝
　　痰濕質(zhì)者以濕濁偏盛為特征，不宜居住在潮濕的環(huán)境里，尤其在陰雨季節(jié)里，更應(yīng)注意濕邪的侵襲。居室盡可能做到空氣流通，清爽干燥。不宜久泡冷水，外出須帶雨具并及時(shí)避雨。若涉濕淋雨，回家后應(yīng)立即服用姜糖水。悶熱潮濕的氣候易導(dǎo)致衣物返潮，甚至發(fā)霉，人也會(huì)感到不適，經(jīng)常晾曬衣物，經(jīng)常曬太陽或進(jìn)行日光浴。氣郁質(zhì)之人，要舒暢情志，寬松衣著，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，以放松身心，保持心情舒暢，減少拂郁。

　　3.體育鍛煉
　　多囊卵巢綜合征患者多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長期堅(jiān)持體育鍛煉，如散步、慢跑、球類、游泳以及各種舞蹈等，且活動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，以使臟腑功能得到鍛煉。同時(shí)，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育鍛煉。

　　4.精神調(diào)節(jié)
　　保持精神的平靜安寧，對(duì)防止疾病發(fā)生“形一神一體”是中醫(yī)體質(zhì)學(xué)的重要特征，體質(zhì)是特定的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能與相關(guān)心理狀況的綜合體。心理活動(dòng)是以臟腑精氣為基礎(chǔ)的，是體質(zhì)構(gòu)成的重要組成部分。因此調(diào)整個(gè)體心理狀態(tài)對(duì)于調(diào)整體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生和促進(jìn)其轉(zhuǎn)歸起到不可或缺的作用。
　　多囊卵巢綜合征是影響女性一生健康的復(fù)雜的婦科內(nèi)分泌疾病，早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，可有效地降低本病的發(fā)病率。婦一科擅長運(yùn)用中醫(yī)藥及中西醫(yī)綜合治療婦科常見疾病，以中藥周期療法為主，適時(shí)輔以腔內(nèi)理療、超聲監(jiān)測(cè)排卵等治療排卵障礙性疾病尤其多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等疑難病癥，居省內(nèi)領(lǐng)先水平；針對(duì)不孕癥尤其盆腔因素導(dǎo)致的不孕癥，采用中西醫(yī)結(jié)合療法，在手術(shù)基礎(chǔ)上運(yùn)用中醫(yī)藥治療如中藥塌漬、中藥熏蒸、腔內(nèi)理療、針灸等助患者盡快妊娠和術(shù)后恢復(fù)；中西醫(yī)結(jié)合治療不明原因和血栓前狀態(tài)復(fù)發(fā)性流產(chǎn)及IVF前中醫(yī)藥調(diào)治，婦科腫瘤術(shù)后中藥干預(yù)及中藥穴位貼敷治療妊娠劇吐、痛經(jīng)、更年期綜合癥等獨(dú)具優(yōu)勢(shì)。